2012,05,17, Thursday
１年ほど前に、求人サイトの取材時に撮られた写真が出てきた。
メタボ対策でやってたダイエットだけど、ダイエットって不思議で、やってもやっても欲が出ちゃうんだよね～
理想体重を下回っても、ウェストが70cm切っても満足出来なくて、エスカレート（笑）
当時、周りから『痩せすぎ！』と不評だったんだけど、自分的にはまだ太ってると思ってた
でも、写真で見ると、やつれてるね～（笑）
体重も50kg切ったもんな～
今年の転職前はストレスがすごかったので、飲みすぎで(笑)ちょっと戻って、今は普通のＳサイズ
Ｓサイズをキープしてれば、ＯＫ牧場かな
メタボ対策でやってたダイエットだけど、ダイエットって不思議で、やってもやっても欲が出ちゃうんだよね～
理想体重を下回っても、ウェストが70cm切っても満足出来なくて、エスカレート（笑）
当時、周りから『痩せすぎ！』と不評だったんだけど、自分的にはまだ太ってると思ってた
でも、写真で見ると、やつれてるね～（笑）
体重も50kg切ったもんな～
今年の転職前はストレスがすごかったので、飲みすぎで(笑)ちょっと戻って、今は普通のＳサイズ
Ｓサイズをキープしてれば、ＯＫ牧場かな
2012,05,15, Tuesday
昨日書いた『成人アトピー完治』の補足
日々の食事。
たぶん、これも大事だと思うけど、あくまでも僕が普段心がけてるってだけのことですので、あしからず
ファスト・フードは厳禁。
肉食は週１～２食に抑える。
茶色いおかず（揚げ物）は、週１食以内に抑える。
野菜や山菜は、毎日どんぶり１杯分程度以上を摂取する。
とくに、焼肉やしゃぶしゃぶの安い食べ放題等の店は厳禁。
会社の宴会で『鍋ぞう』に２回行ったけど、２回とも激しい蕁麻疹が出て、その後酷いニキビとアトピーの悪化に悩まされて大変でした。
そうとう悪い肉を使っているんだろう
また、オフィス街なんかに多い安いランチ・メニューなんかだと、油が悪いせいか、いつもすぐ蕁麻疹が出て、アトピーが悪化してました。
カレーや、焼き魚定食、海鮮丼のようなものは平気でしたよ
日々の食事。
たぶん、これも大事だと思うけど、あくまでも僕が普段心がけてるってだけのことですので、あしからず
ファスト・フードは厳禁。肉食は週１～２食に抑える。茶色いおかず（揚げ物）は、週１食以内に抑える。野菜や山菜は、毎日どんぶり１杯分程度以上を摂取する。とくに、焼肉やしゃぶしゃぶの安い食べ放題等の店は厳禁。
会社の宴会で『鍋ぞう』に２回行ったけど、２回とも激しい蕁麻疹が出て、その後酷いニキビとアトピーの悪化に悩まされて大変でした。
そうとう悪い肉を使っているんだろう
また、オフィス街なんかに多い安いランチ・メニューなんかだと、油が悪いせいか、いつもすぐ蕁麻疹が出て、アトピーが悪化してました。
カレーや、焼き魚定食、海鮮丼のようなものは平気でしたよ
2012,05,14, Monday
成人アトピーを発症してから、約半年。
３月ごろまで悪化の一途だったけど、ストレス対策と腸内環境正常化を実施して２ヶ月ほど。
ちょっとシミになっちゃった箇所もあるけど、完治しました
医者にもかからず、投薬もなし
ストレス軽減のため、転職
毎日、納豆１パック（腸内環境正常化）
毎日、30～60分のウォーキング
市販のシャンプー(Dove)、ボディソープ(ビオレ)を止めて、天然系（あんだんて）に切替え
ピーク時は、全身に赤い発疹が出来て、数か所はケロイド状にまでなっていたほどなのに、これを続けて２ヶ月ほどで完治しました
Doveは頭皮湿疹だけでなく、耳までかぶれるので最悪
ウォーキングは、新宿御苑で緑が多いところだったので、なお良かったのかも。
アトピーで悩んでる方が周りにいたら、是非勧めてみてください
３月ごろまで悪化の一途だったけど、ストレス対策と腸内環境正常化を実施して２ヶ月ほど。
ちょっとシミになっちゃった箇所もあるけど、完治しました
医者にもかからず、投薬もなし
ストレス軽減のため、転職毎日、納豆１パック（腸内環境正常化）毎日、30～60分のウォーキング市販のシャンプー(Dove)、ボディソープ(ビオレ)を止めて、天然系（あんだんて）に切替えピーク時は、全身に赤い発疹が出来て、数か所はケロイド状にまでなっていたほどなのに、これを続けて２ヶ月ほどで完治しました
Doveは頭皮湿疹だけでなく、耳までかぶれるので最悪
ウォーキングは、新宿御苑で緑が多いところだったので、なお良かったのかも。
アトピーで悩んでる方が周りにいたら、是非勧めてみてください
2012,05,07, Monday
GW後半は、正統派デートｗで『映画』なんぞへ
『テルマエ・ロマエ』で、ほのぼのして来ました～
日本映画って、ハリウッドと違う味があって、結構好き
超面白かった
『平たい顔族』の典型なので、『平たい顔族』目線で観ちゃいました（笑）
んで、家のことでもやることは沢山あるので、ホームセンターへ、物置やら色々買い物。
したっけ、やられたよ
近所なんだけど、道中の一時停止、うっかりして素通りしたら、ネズミ捕り
地元じゃ有名な箇所だったんだけど、超うっかり
でもまー、ハッピーラッキーラブラブだったGWの最後のオチで「お約束」～(笑)
でも、罰金7,000円
ちくしょー！（小梅太夫風味）
『テルマエ・ロマエ』で、ほのぼのして来ました～
日本映画って、ハリウッドと違う味があって、結構好き
超面白かった
『平たい顔族』の典型なので、『平たい顔族』目線で観ちゃいました（笑）
んで、家のことでもやることは沢山あるので、ホームセンターへ、物置やら色々買い物。
したっけ、やられたよ
近所なんだけど、道中の一時停止、うっかりして素通りしたら、ネズミ捕り
地元じゃ有名な箇所だったんだけど、超うっかり
でもまー、ハッピーラッキーラブラブだったGWの最後のオチで「お約束」～(笑)
でも、罰金7,000円
ちくしょー！
（小梅太夫風味）2012,04,30, Monday
ＧＷ前半は、ステディと那須高原へ
一切渋滞にハマることなく、終日ピーカンで、超快適で超楽しい旅行でした～
温泉も良かったけど、メインは茶臼岳登山
残雪もあったけど、逆に雪と山肌のコントラストがとても奇麗で最高でした～
山頂付近からのこの絶景、たまらんね～
早朝のホテルの窓からの眺めも、雲海がすばらしい！
ＧＷ後半は、映画観たりガーデニングしたり、まったり過ごします
一切渋滞にハマることなく、終日ピーカンで、超快適で超楽しい旅行でした～
温泉も良かったけど、メインは茶臼岳登山
残雪もあったけど、逆に雪と山肌のコントラストがとても奇麗で最高でした～
山頂付近からのこの絶景、たまらんね～
早朝のホテルの窓からの眺めも、雲海がすばらしい！
ＧＷ後半は、映画観たりガーデニングしたり、まったり過ごします
